Les violences conjugales peuvent être physiques, sexuelles, psychologiques, économiques ou administratives. Elles s’installent souvent par contrôle et emprise.
Que faire maintenant ?
- Préparez les démarches depuis un appareil sûr si vous craignez une surveillance.
- Conservez preuves, certificats médicaux, messages, photos, attestations et documents importants.
- Identifiez une personne de confiance et un lieu où aller en cas de départ urgent.
- Demandez conseil avant d’annoncer une séparation si cela peut augmenter le danger.
- Contactez une association pour coordonner protection, plainte, hébergement et soutien.
Qui contacter ?
Urgence
17 ou 112 en danger immédiat.
Écoute violences femmes
3919, écoute spécialisée.
Aide aux victimes
116 006, gratuit et confidentiel.
Quels droits pour la victime ?
- Des mesures de protection peuvent être demandées selon la situation.
- Les violences psychologiques et sexuelles au sein du couple peuvent être reconnues.
- Vous pouvez être accompagné pour plainte, logement, enfants, finances et soutien psychologique.
Reconnaître l’emprise
Contrôle des sorties, isolement, surveillance du téléphone, humiliations, menaces de suicide, chantage aux enfants ou à l’argent sont des signaux sérieux.
L’emprise peut rendre difficile la demande d’aide. Le doute et la peur font partie du mécanisme, pas d’une faiblesse personnelle.
Préparer une sortie sécurisée
La séparation peut être un moment à risque. Il est préférable d’anticiper les documents, les preuves, les contacts utiles et les solutions d’hébergement.
Une association peut aider à prioriser les démarches sans vous imposer un rythme.
Questions fréquentes
Puis-je demander de l’aide si je ne veux pas porter plainte maintenant ?
Oui. L’écoute, la protection et le soutien psychologique ne dépendent pas d’un dépôt de plainte immédiat.
Les violences psychologiques comptent-elles ?
Oui. Elles peuvent être graves et laisser un préjudice important, surtout lorsqu’elles s’inscrivent dans une emprise.
Que faire si mon téléphone est surveillé ?
Utilisez un appareil sûr, effacez l’historique seulement si cela ne vous met pas davantage en danger, et contactez un professionnel.
Besoin d’un accompagnement ?
Statut Victimes peut vous aider à comprendre vos droits, préparer vos démarches et trouver un soutien adapté. L’aide est gratuite et confidentielle.